Sådan passer du på krop, lunger og helbred i et fysisk fag
Stukkatørfaget er smukt, men det er også fysisk krævende. Du arbejder ofte med armene over hovedhøjde, du løfter og bærer tunge afstøbninger, og du står og arbejder med materialer, der kan støve. Hvis du lærer at passe på din krop fra begyndelsen, kan du holde til faget i mange år. Gør du det ikke, risikerer du slid og skader, der kan blive til varige problemer.
Stuk sidder typisk på lofter og højt oppe på vægge. Det betyder, at du ofte arbejder på stillads eller stige og med armene løftet over hovedhøjde i længere tid. Den arbejdsstilling belaster især nakke, skuldre og arme.
Afstøbninger i gips kan være tunge, og de skal ofte flyttes fra værksted til byggeplads og monteres på plads. Forkerte løft er en af de største årsager til ryg- og skulderskader i byggefagene. Brug derfor benene, ikke ryggen, hold byrden tæt på kroppen, og få hjælp eller brug hjælpemidler til de tunge emner.
Når du sliber, file, borer eller blander gips og kalk, kan der dannes støv. At indånde fint støv over tid er ikke godt for lungerne, og derfor er det vigtigt at beskytte sig. Det gælder især, når du arbejder i lukkede rum eller i ældre bygninger, hvor der kan være ekstra hensyn at tage.
Du arbejder med våde materialer som gips og kalk, og kalk kan virke udtørrende og irriterende på huden. Bruger du produkter med epoxy eller isocyanater, skal du have det rette certifikat og bruge de værnemidler, der hører til. Beskyt hænderne med handsker, og vask grundigt efter arbejdet.
Det vigtigste budskab er at tænke på dit helbred som en del af håndværket. De stukkatører, der bliver i faget længst, er ofte dem, der tidligt lærte at arbejde smart: at indrette arbejdspladsen, bruge hjælpemidler og beskytte krop og lunger. Den vane er lige så meget et fag-kendetegn som selve håndværket.