Indretning af en sikker og ergonomisk arbejdsplads
Trin for trin til en bænk, der både er sikker og rar at sidde ved
Den måde, du indretter din arbejdsplads på, afgør, hvor godt du holder til faget. Brug denne guide som udgangspunkt og tilpas den til din egen krop og dine opgaver.
§Stol og bænk
01Indstil stolen, så fødderne hviler fladt, og ryggen er støttet.
02Sørg for, at bænken er i en højde, hvor du ikke skal løfte skuldrene eller bøje nakken meget.
03Placér arbejdet tæt nok på øjnene til, at du ikke læner dig forover hele tiden.
§Lys og syn
01Sørg for kraftig, blændfri belysning rettet mod arbejdet.
02Hav forstørrelse klar til de fine detaljer, så du ikke kniber øjnene sammen.
03Indret dig, så du let kan kigge væk og hvile øjnene.
§Sikkerhed ved kilden
01Placér udsugning, hvor røg, støv og dampe opstår.
02Hold ild, varme emner og brandbart materiale adskilt og i orden.
03Hav øjenbeskyttelse, handsker og slukningsudstyr inden for rækkevidde.
En god arbejdsplads er ikke sat op én gang for alle. Justér den, når dine opgaver eller din krop ændrer sig.