Tjekliste: Førstegangssamtale med nyt medlem

§Mål og motivation

• 01Hvad vil medlemmet gerne opnå – og hvorfor?
• 02Hvor mange dage om ugen er realistisk?
• 03Tidligere erfaring med træning?

§Sundhed og hensyn

• 01Skader, smerter eller helbredsforhold der kræver hensyn?
• 02Henvis til læge/fagperson, hvis noget falder uden for trænerens felt.
• 03Notér de hensyn, der skal med i planen.

§Plan og opfølgning

• 01Aftal realistiske delmål.
• 02Gennemgå udvalgte øvelser og teknik sammen.
• 03Aftal hvornår I følger op og justerer.