Hjertestop, AED og akutte situationer i centeret
Som træner er du ofte den nærmeste, når noget akut sker – fra en der besvimer, til et egentligt hjertestop under hård træning. Du er ikke sundhedsperson, men du kan være den, der redder et liv i de første minutter. Derfor hører ajourført førstehjælp og kendskab til centerets hjertestarter til faget. Tag et anerkendt førstehjælpskursus og gentag det regelmæssigt.
Den livreddende førstehjælp i Europa bygger på retningslinjerne fra European Resuscitation Council (ERC), som i Danmark formidles af Dansk Råd for Genoplivning. De opdateres med jævne mellemrum – sørg for, at dit kursus og din viden følger den gældende udgave. Det følgende er principperne; den præcise teknik lærer du på et kursus med hænderne.
Overlevelse ved hjertestop afhænger af en kæde af handlinger, hvor hvert led er afgørende: tidlig erkendelse og alarmering, tidlig hjertelungeredning, tidlig stød med hjertestarter og hurtig professionel hjælp. Jo hurtigere kæden sættes i gang, jo større er chancen.
En hjertestarter er lavet til at blive brugt af lægfolk. Den taler dig igennem, analyserer hjerterytmen selv og giver kun stød, hvis det er nødvendigt. Du kan ikke komme til at give stød til en, der ikke skal have det – så vær ikke bange for at bruge den. Vid, hvor centerets AED hænger, og at den er klar.
Godt sikkerhedsarbejde forebygger nogle nødsituationer: ryddelige omgivelser, velholdt udstyr, fornuftig belastning og opmærksomhed på medlemmer, der ser utilpasse ud. Sker der alligevel et uheld, så notér hvad der skete – det er både god praksis og ofte et krav på arbejdspladsen.
“Ved hjertestop er den værste handling ingen handling. Tidlig hjertelungeredning og en hjertestarter i brug fordobler chancen for at overleve.”